Як покращиться здоровʼя, якщо часник споживати щодня

Наші бабусі радять при хворобах споживати часник. І не дарма, адже він містить безліч поживних речовин. 

Про це повідомив лікар Кріс Завос. За його словами, часник має лікувальні властивості. 

Користь часнику для здоровʼя людини:

Зміцнення серця

Часник допомагає покращити здоровʼя серця, знижує артеріальний тиск та рівень холестерину. Крім цього, часник може мати антитромботичні властивості, що в результаті допомагає запобігти появі згустків крові.

Антиоксидантна та протизапальна дія

У часнику містяться антиоксиданти, вони допомагають захистити клітини від окислювального стресу і пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Також споживання цієї рослини допомагає зменшити запалення, повʼязане з різними хронічними захворюваннями.

Вплив на імунну систему

Часник може допомогти зміцнити імунну систему й підвищити стійкість організму до інфекцій та хвороб. Ба більше, рослина має антимікробні властивості, що допомагає боротися з бактеріями та вірусами.

Запобігання раку

Згідно з дослідженнями, частин повʼязаний зі зниженням ризику певних видів раку. Йдеться про рак шлунка та колоректальний. 

Контроль рівня цукру в крові

Часник позитивно впливає на рівень цукру в крові, тому він надзвичайно корисний для людей з діабетом.

Процес детоксикації

Часник допомагає детоксикації, позитивно впливаючи на печінку та виведення токсинів з організму.

Зміцнення кісток

У часнику містяться сполуки, які зміцнюють кістки та зменшують ризик остеопорозу.

Раніше OBOZ.UA розповів, чому потрібнопити сік з чорносливу.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.