Как охладить комнату перед сном, если нет электричества: лайфгаки

Есть немало способов побороть летнюю жару, не требующие электричества дома.

Пришедшая в Украину аномальная жара не обошла жителей ни одного региона. Настоящим квестом для украинцев стало еще и то, что из-за отключения света не всегда есть возможность воспользоваться кондиционером или вентилятором. Однако есть лайфгаки, которые заменят привычные охлаждающие приборы.

Как охладить комнату, когда нет света – рассказываем дальше.

Закрытые шторы и жалюзи

Чем меньше солнечные лучи будут попадать в помещение, тем меньше оно будет нагреваться. Для этого лучше завесить все окна. Наилучшим вариантом станут плотные жалюзи или шторы-блекауты, но подойдут и жалюзи, и белые пластинки, отражающие большую часть солнечных лучей. Еще один способ – купить алюминиевую пленку на окна, которая также будет эффективной.

Мокрые полотенца

Мокрые полотенца помогут повысить влагу и охладить помещение – развесьте их или другой текстиль по всему дому. При сильной жаре смачивать полотенца нужно каждые 30 минут.

Сон на полу

Если уснуть никак не удается, можно попробовать сон на полу. Горячий воздух, по законам физики, поднимается вверх, то находиться в помещении нужно как можно ниже. Днем это сложно сделать, а вот ночью можно спать на полу.

Холодная ванна

Еще один необычный, но действенный способ – наберите полную ванну холодной водой и откройте все двери. Это поможет снизить температуру воздуха на 2-3 градуса. Кроме того, можно принять холодный душ, который снизит температуру тела.

Ледяные бутылки

Чтобы уменьшить жару – перед сном в постель можно положить ледяные бутылки с водой. Также за час до сна чистую постель можно поместить в холодильник, а затем застелить кровать.

Чай с ментолом

Помочь охладиться также может холодный мятный чай со льдом. Ментол активирует сенсорные рецепторы во рту, вызывая ощущение прохлады, кроме того, обладает успокаивающими свойствами.

Пульсовые точки

Охладить пульсовые точки (задняя поверхность колен, сгибы рук, подмышки или шея) на теле можно с помощью льда. Для этого заверните лед в ткань и держите компресс на этих местах.

Заморозка подушки или наволочки

Поместите подушку в пакет и положите ее в морозилку на 10 минут. Если в вашей морозилке для целой подушки не хватит места, тогда заморозьте только наволочку. Быстрая заморозка создаст временный эффект прохлады, который позволит вам поскорее заснуть.

Также мы рассказывали, что делать в аномальную жару, чтобы охладить организм и чувствовать себя хорошо.