Чем опасна привычка тереть глаза: специалисты предупредили о серьезных последствиях

Трение глаз – распространенная привычка, но специалисты по здоровью глаз сходятся во мнении, что это может быть очень опасным.

Если у вас сильная аллергия или вы целый день смотрите на экран компьютера, иногда нет ничего более приятного, чем хорошо потереть глаза. Есть причина, по которой это кажется даже полезным: потирание глаз стимулирует блуждающий нерв, что может замедлить сердцебиение и снять стресс.

Но слишком частое и энергичное трение глаз может привести к инфекциям, воспалениям, механическому повреждению и даже долговременному ухудшению зрения.

Об этом пишет Daily Express.

"Мы все время грешим тем, что трем глаза, и пока ваши руки чисты и это происходит нечасто, вы не столкнетесь ни с какими проблемами. Однако, если это войдет в привычку, это может подвергать ваши глаза риску инфекции или даже долгосрочному ухудшению зрения", – предупредил офтальмолог Марк Вилкинс.

Он объяснил, что люди испытывают желание потереть глаза, если страдают сезонной аллергией или в глаз попало инородное тело, например, пыль или ресница.

"Такие состояния, как синдром сухого глаза, также могут вызвать зуд в глазах. То же может произойти и с блефаритом — нарушением работы сальных желез век, из-за которого веки воспаляются, а засохший жир попадает в глаза и вызывает их раздражение", — рассказал врач.

В каждом случае трение глаз приносит облегчение из-за того, что временно стимулируется выработка слезной жидкости, чтобы очистить глаза от всего, что их раздражает. Это также стимулирует нервные окончания и дает приятное ощущение, будто человек избавляется от того, что вызывало раздражение.

"В чем вы, возможно, не отдаете себе отчета, так это в том, какой вред это может нанести вашим глазам под поверхностью", — заметил офтальмолог.

Он предупредил, что частое трение глаз с чрезмерным нажатием может привести к повреждению роговицы – куполообразной поверхности в передней части глаза. В результате у человека может возникнуть серьезное заболевание роговицы, известное как кератоконус.

"У пациентов с кератоконусом может развиться астигматизм, который требует очков или жестких контактных линз для коррекции зрения. Это состояние можно остановить, но полностью избавиться от заболевания уже не удастся", — подчеркнул Вилкинс.

Кроме того, трение глаз может вызвать нежелательные инфекции, вызванные бактериями, которые с рук попадают в глаза.

Более того, если вы заразитесь конъюнктивитом и продолжите тереть глаза, то будете загрязнять все поверхности, к которым будете прикасаться немытыми руками. А это будет представлять потенциальную опасность заражения конъюнктивитом для других людей.

Что делать вместо того, чтобы тереть глаза

Врачи советуют использовать так называемые "искусственные слезы". Такие капли можно использовать для уменьшения сухости и усталости глаз, а также для вымывания посторонних тел.

Но если вы не уверены, что именно вызывает неприятные ощущения, заставляющие вас тереть глаза, следует обратиться к врачу.

"Лучший совет, если у вас появилась привычка тереть глаза, — регулярно посещать окулиста. Он сможет сказать вам, какой вред вы наносите, а также выяснить причину проблемы", — отметил Вилкинс.

По словам профессора офтальмологии в Университете Юты Марка Миффлина, время от времени тереть глаза все же можно. Но сила воздействия должна быть такой, будто вы умываете лицо или вытираете его полотенцем. Большее давление может оказаться вредным.