Харчування на кожен день: що можна їсти під час Успенського посту

Успенський піст є доволі суворим. У цей період не можна їсти м'ясо, молочні продукти, рибу та яйця. Також варто відмовитися від різних гулянь та розваг. Як правильно харчуватися, дізнавайтеся у матеріалі LifeStyle 24.

Як харчуватися під час Успенського посту

• Понеділок – суха їжа.
• Вівторок – суп з овочами, варена або печена картопля, гриби, каша, однак всі страви без олії.
• Середа – суха їжа.
• Четвер – гаряча їжа без додавання олії.
• П'ятниця – суха їжа.
• Субота та неділя – гаряча їжа з додаванням олії.

Зауважимо, що 6 серпня буде свято Преображення Господнє, тому в раціон дозволяється додавати рибу. 1 серпня українці святкуватимуть Маковея або Медовий Спас, тож можна їсти булочки з медом або маком.