Вкусный и питательный завтрак, легко и быстро готовить: интересная идея

На приготовление завтраков не принято тратить много времени. Тем не менее этот прием пищи является одним из важнейших, ведь он придает человеку заряд сил и энергии в течение дня.

Фудблогер с ником anastasia_zhakulina в Instagram рассказала, какой завтрак является ее любимыми. Она также отметила, что он получается не только питательным, но и вкусным, а также готовится очень легко.

Ингредиенты

• Авокадо

• Яйца
• Тунец в в\с
• Крем-творог
• Соль
• Перец

Способ приготовления

1. Авокадо очищаем от кожуры, вынимаем косточку и складываем в глубокую емкость.

2. Яйца полностью отвариваем, охлаждаем, очищаем и отправляем в авокадо.

3. Разминаем вилкой и хорошо перемешиваем.

4. Добавляем соль, перец на консервированный тунец.

5. Снова перемешиваем и добавляем крем-сыр. Количество ингредиентов следует регулировать в зависимости от собственных вкусов.

6. Перемешиваем до однородности и смазываем полученной смесью поджаренные куски хлеба.

На OBOZ.UA есть и другие варианты завтраков:

• Сырный завтрак
• Горячий завтрак
• Завтрак в мультиварке