Секрети раціону Джей Ло: як зірка зберігає фігуру мрії

Зокрема, Джей Ло уникає у своєму раціоні лосося, адже їй не подобається його текстура. Про це розповів шеф-кухар зірки Келвін Фернандес в інтерв'ю для US Magazine.

Як харчується Джей Ло

Дженніфер не любить лосось. Тому якщо я подаю його на стіл для всіх, окремо для неї готую морського окуня, палтуса або тріску,
– розповів Фернандес.

Також знаменитість уникає цукру та газованих напоїв, надаючи перевагу простій воді та зеленим сокам зі шпинату, огірка й селери. Коли Дженніфер хоче перекусити, вона обирає овочі та фрукти, уникаючи снеків на кшталт чипсів, сухариків і шоколадних батончиків. До списку суворих "ні" зірки входять алкоголь та цигарки, які негативно впливають не лише на фігуру, а й на стан шкіри та загальне здоров’я.

Дженніфер Лопес / Фото Instagram

Хоча співачка намагається дотримуватися своїх харчових звичок і надає перевагу у своєму раціоні рибі й овочах, іноді вона дозволяє собі невеликі радощі – морозиво, печиво з шоколадною крихтою або шматочок торта з нагоди свята.