Это спасет ваше сердце: кардиолог поделился советом

Кардиолог рассказал о простой утренней привычке, которая положительно влияет на сердце и организм в целом. Доктор медицинских наук Рохит Вуппулури каждое утро выпивает два больших стакана обычной воды.

Этот ритуал помогает не только проснуться, но и настроить тело на эффективную работу в течение дня- пишет Parade.

Вода играет ключевую роль в поддержании баланса электролитов в организме. Как отметил Вуппулури, электролиты необходимы для правильного функционирования сердца и стабильности сердечного ритма. Достаточное количество жидкости помогает избежать сужения кровеносных сосудов, что может привести к повышению АД. Недостаточное потребление воды увеличивает риск инсульта и сердечных приступов.

Кроме сердечно-сосудистых проблем недостаток жидкости негативно влияет на физическую и умственную активность. Обезвоживание может вызвать усталость, снижать концентрацию внимания и замедлять реакции. По словам доктора, утреннее потребление воды — это простой и доступный способ поддержать здоровье и улучшить самочувствие.

Медики давно подчеркивают, что регулярное употребление воды должно стать обязательной частью дня. Это поможет избежать многих проблем со здоровьем, в том числе тех, которые связаны с работой сердечно-сосудистой системы. Кажется, привычка кардиолога может стать отличным примером для каждого из нас.

Ранее мы сообщали, кошмары могут привести к сердечному приступу , ученые объяснили феномен.

Проблемы с зубами влияют на сердце и срок жизни- подробнее на Знай.ua.

Напомним, апатия, "танцы" сердца и психопатия , ученые определили, что творит с организмом баночка энергетика.