Какой чай ни в коем случае нельзя пить людям пожилого возраста: об этом нужно знать

Людям за 60 лет лучше пить зеленый чай и травяные сборы, эти напитки оказывают положительное влияние на все системы организма.

Не все чаи полезны, особенно для людей за 60. К примеру, крепкий чай может вымывать кальций из организма. Это связано с содержанием таннинов, которые связывают кальций и делают его недоступным для усвоения. Некоторые сорта чая содержат высокую концентрацию кофеина, провоцирующего повышение давления. Итак, рассказываем, от каких чаев пожилым людям лучше отказаться, что пить вместо этого.

Какие чаи нельзя пить людям за 60: советы врачей

Слишком крепкий чай может стать причиной хрупкости костей. Также этот напиток может повлечь за собой обезвоживание, из-за чего ухудшается состояние кожи. Это проявляется в виде сухости, утраты упругости и ускоренного старения.

Не рекомендуется пить вчерашний чай, в котором могут быть вредные соединения, крайне опасные для работы печени и почек.

Сладкий чай – это враг для людей всех возрастов. Он увеличивает риск развития диабета II типа, приводит к набору лишнего веса и ухудшает обмен веществ.

Врачи не советуют пить слишком горячий чай. Исследования подтверждают, что регулярное употребление напитков при температуре выше 60°C повышает риск рака пищевода на 90%.

Пожилым людям нужно употреблять зеленый чай, богатый катехинами и антиоксидантами. Травяные сборы тоже пойдут на пользу, мята, мелисса, шиповник и зверобой помогают успокоить нервную систему, укрепить сон и снизить давление. Для гипертоников лучше подойдут травяные чаи – ромашка, мята, мелисса.

Алкоголь и диабет: можно ли употреблять спиртное

Белое или темное мясо птицы – самое полезное: врачи дали четкий ответ

Можно ли есть банан утром натощак, а йогурт – до еды: продукты, которые мы часто употребляем неправильно