Одна сигарета сокращает продолжительность жизни на 20 минут – исследование

Каждая выкуренная сигарета в среднем может сократить общую продолжительность жизни примерно на 20 минут. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного в Соединенном Королевстве, говорится в редакционной статье, опубликованной в журнале Addiction.

Согласно выводам проведенного с участием британских курильщиков исследования, только лишь из-за одной сигареты ожидаемая продолжительность жизни может уменьшиться примерно на 22 минуты для женщин и на 17 минут для мужчин.

Это значит, что те, кто ежедневно выкуривают пачку из 20 сигарет, теряют почти семь часов жизни.

В своей работе Сара Джексон, главный научный сотрудник Университета исследования алкоголя и табака UCL и ведущий автор статьи, вместе с коллегами подсчитала, что человек, который выкуривает 10 сигарет в день и бросит курить 1 января, уже до 8 января может предотвратить потерю целого дня жизни. До 20 февраля можно сохранить целую неделю жизни, а до 5 августа – целый месяц. До конца года люди, бросившие курить в начале года, могли бы избежать потери 50 дней ожидаемой продолжительности жизни.

«Отказ от курения – это, без сомнения, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. И чем раньше вы бросите курить, тем дольше вы проживете», – подчеркнула Джексон.

Опубликованные в BMJ в 2000 году данные свидетельствовали, что одна сигарета стоит человеку всего 11 минут жизни. После этой оценки ежедневное потребление сигарет в Британии значительно упало как среди мужчин (с 15,8 до 11,5), так и среди женщин (с 13,6 до 9,5).

В исследовании, проведенном по заказу Департамента здравоохранения и социального обеспечения Великобритании, использовались новейшие оценки количества лет, потерянных из-за курения, в том числе из-за заболеваний, связанных с раком, а также среднего потребления сигарет по оценке BMJ в 2000 году.

Оно базировалось на данных о смертности мужчин и женщин и показало, что в среднем люди, курившие на протяжении всей жизни, потеряли примерно 10 лет жизни по сравнению с людьми, которые никогда не курили.

«Большинство курильщиков осознают, что курение может сократить их жизнь, но не влияние каждой выкуренной сигареты. Курение по большей части отнимает относительно здоровый средний возраст, а не сокращает период в конце жизни, часто обозначаемый хроническими заболеваниями или инвалидностью», — пишут исследователи.

Поэтому, по их мнению, 60-летний курильщик обычно имеет профиль здоровья 70-летнего некурящего.

В статье отмечено, что существуют и исключения. Например, некоторые курильщики живут долго и здорово. Влияние оказывают и вариация затяжек, типы выкуренных сигарет, возраст начала курения и индивидуальная толерантность к токсикантам.

«Бросить курить в любом возрасте полезно, но чем раньше курильщики сойдут с этого эскалатора смерти, тем на более долгую и здоровую жизнь они могут рассчитывать», — говорится в исследовании.

Ранее сообщалось, что влияние курения на иммунную систему сохраняется еще долгое время после последней затяжки.

Бывший премьер-министр Великобритании Риши Сунак рассматривал возможность введения полного запрета на курение для следующего поколения, что стало бы одной из самых строгих мер по решению проблем со здоровьем в мире.