Не только конфеты: восемь продуктов, которые вредят зубам

Некоторые продукты питания и напитки могут оказать значительное негативное влияние на здоровье зубов. Они повреждают, окрашивают и образуют кариес, рассказывает Yahoo Life стоматолог из ортодонтической и отбеливающей студии Boca в Миссури Эрин Фраундорф."Хорошее общее правило заключается в том, что если что-то может испачкать белую футболку, это также может испачкать ваши зубы. Такие вещи, как кофе, чай, красное вино, газированные напитки, спортивные напитки, помидоры, карри и ягоды содержат пигменты, которые прилипают к эмали зубов и оставляют пятна на поверхности".Все, что имеет pH выше или ниже нейтрального, может причинить вред эмали, добавляет стоматолог Эми Слива Лис, владелец FiveSix Family Dental в Иллинойсе."Пища и напитки, содержащие сахар, могут питать бактерии во рту. Бактерии, в свою очередь, производят кислоту, которая может повредить вашу эмаль", - говорит она.Существуют также некоторые обычные виновники, которые могут нанести вред вашим зубам. На какую еду и напитки наши стоматологи хотят обратить внимание.Карамельки, клейкие мишки, булочки Тутси и Sour Patch Kids очень вкусны. Они могут прилипать к зубам и служит топливом для бактерий, которые, в свою очередь, производят кислоту, что приводит к кариесу."Липкие конфеты особенно вредны, поскольку они цепляются за труднодоступные места, делая вашу зубную щетку менее эффективной", - говорит Фраундорф.Твердые конфеты, мятные и другие подобные хрустящие конфеты подвергают зубы воздействию сахара в течение длительного периода времени и подвергают зубам риск сколов во время укуса."Избегайте частого потребления и никогда не кусайте их", - говорит Фраундорф.Если вы не можете устоять, съесть крекеры во время еды, а затем следует почистить щеткой и зубной нитью, чтобы удалить остатки между зубами.Любой, кто носил брекеты, может помнить оговорки об употреблении чипсов, которые могут повредить. Иначе наибольший риск, который представляют эти и другие жесткие, хрустящие чипсы, заключается в том, что они могут резко ударить десну.Эти чипсы также следует есть с осторожностью, если у кого-то есть поврежденный зуб, который может сломаться, если они кусают неправильно."Возможно, на зубе была пломба, кариес или уже имеющаяся трещина, часто встречающаяся у людей, шлифующих зубы", - говорит Лис. Зубы, которым было проведено лечение корневого канала, обычно более хрупкие и легче отламываются.Цитрусовые, такие как лимоны, апельсины и грейпфруты, содержат много кислот, которые ослабляют эмаль, особенно при частом и прямом контакте.Наслаждайтесь умеренно, а затем прополощите рот чистой водой, советует Фраундорф.Сухофрукты имеют тенденцию быть липкими и прилипать к зубам."И хотя сахар натуральный, в нем много сахара, что обеспечивает топливо для бактерий, вызывающих кариес", - отмечает Фраундорф.Промойте зубы или чистите щеткой после того, как съедите сухофрукты. Или выбирайте свежие фрукты, содержащие воду. Как сообщает WebMD, яблоки, груши и дыни отвечают требованиям.Жевание льда может спровоцировать трещины на эмали, которая с возрастом утончается."Любая пища или напиток могут быстрее повредить наши зубы, когда мы старше, потому что наша эмаль тоньше или иногда стирается к дентину - внутреннему слою зуба - и менее устойчива к изменениям рН/бактерий", - объясняет Лис.Но даже зубы в хорошем состоянии уязвимы ко льду, добавляет Лис. То есть зуб, на котором не было кариеса, напильников или стоматологической обработки.Если лед является главной угрозой здоровью зубов, то зерна попкорна не отстают. Шелуха также может застрять между зубами или даже раздражать десну и повлечь за собой образование абсцесса.