Борщ я обожаю: гребец Трунов назвал топ блюд, которые надо есть каждый день

Чемпион мира по гребле на байдарках Игорь Трунов рассказал о своем образе жизни, который держит его в тонусе, а также топ-блюд спортивного рациона.

Об этом он спортсмен рассказал в четвертом выпуске видеоподкаста с Андреем Ковальским.

Образ жизни чемпиона мира Трунова

Андрей Ковальский попросил у участника Олимпийских игр в Париже рассказать, что нужно делать, чтобы хорошо выглядеть, как Игорь Трунов.

Гребец ответил, что он с детства ведет спортивный стиль жизни и пытается следить за питанием.

— Если есть желание, то можно утром купание, какое-то там закаливание. Спортивный стиль жизни у меня с детства. Я не употребляю вредной пищи, стараюсь реально за питанием следить. Сейчас последние месяца два я начал активно растягивать мышцы, ноги, торс, руки, шею, — сказал Трунов.

Пять продуктов/блюд, которые надо есть буквально каждый день

Трунов также ответил на вопрос о кулинарных предпочтениях, чтобы держать себя в спортивном тонусе.

— Овсяночка утром, омлетик с сыром, красная рыбка на бутерброды какие-то сделать. Конечно там курочка и запеченный картофель. А борщ я обожаю, сало, лучок, чесночок. После (тренировочного, — Ред.) сбора жена готовит, я просто говорю: мне сделай борщ. Там пюрешечку сделать, селедку,- сказал он.

Кто такой Игорь Трунов

Игорь Трунов является уроженцем города Каменское Днепропетровской области. Он выступает в парных байдарках или байдарках-четверках.

На чемпионате мира-2021 в Копенгагене он с командой завоевал золото в байдарке-четверке на дистанции 500 метров. Также  является двукратным бронзовым призером ЧМ на этой же дистанции.

На Европейских играх-2023 в Кракове он выиграл золото (байдарка-двойка) и серебро (байдарка-четверка). Также принимал участие в летних Олимпийских играх в Париже.