/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F53%2F106edff9e808e51760758cd105f19c48.jpg)
Мужчина рассказал о хобби, которое помогло ему сбросить 125 кг без диет и операций
Житель Огайо (США) Райан Грюэлл сбросил более 275 фунтов (125 кг) и полностью изменил свою жизнь, пересев с фастфуда на велосипед. Теперь он проезжает сотни миль в месяц и вдохновляет тысячи пользователей соцсетей.
Об этом пишет Newsweek.
Когда-то Райан Грюэлл весил почти 490 фунтов (около 221 кг) и едва мог передвигаться без боли. Спустя более года, 36-летний житель Огайо весит 212 фунтов (96 кг), катается на велосипеде десятки миль и называет это "лучшим решением в жизни".
"Я сменил пищевую зависимость на зависимость от велосипеда", — рассказал он.
Все началось с простой прогулки. Однако при весе в 487 фунтов Грюэлл быстро понял, что его колени не справляются с нагрузкой. Тогда он решил купить велосипед, и уже 6 мая 2023 года впервые сел в седло. Несмотря на неудачи он продолжал ездить.
"Я чувствовал, будто меня переехал грузовик, но продолжал. Это стало моим спасением", — отметил мужчина.
Вместе с велоспортом в его жизнь пришли подсчет калорий и новая диета — больше белка, меньше углеводов. Мужчина отказался от привычки завтракать в McDonald’s, обедать в Taco Bell и ужинать пиццей. За два месяца Грюэлл сбросил 60 фунтов (27 кг). А позже — более 275 (125 кг).
Сейчас он ездит от трех до семи дней в неделю. Его маршруты варьируются от 10 до 100 миль (16-160 км), а сам он утверждает, что стал не только сильнее физически, но и обрел душевное равновесие.
"Я даже не мог наклониться, чтобы завязать шнурки. А теперь у меня нет отдышки, даже когда беру на себя серьезные физические нагрузки", — добавил Грюэлл.
Также же мужчина отметил, что велоспорт стал способом отключиться от социальных сетей и работы, наладить отношения в семье и, как он говорит, "принять лучшую версию себя".
Также стало известно, что женщина отказалась от готовки и 10 лет живет на фастфуде. 26-летняя жительница Великобритании Саффрон Босвелл полностью забыла про домашнюю готовку, предпочитая тратить до 60 фунтов (примерно 3300 гривны) в день на кафе, рестораны и доставку. Она считает, что так даже дешевле.
Воздушные силы объяснили, почему дроны врага стало труднее сбивать
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F9%2Fe8b97f757072ed18886d5a982679ca1e.png)
Профессор НАВД Оксана Хабло: заниженная стоимость авто и муж без собственного жилья
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F35%2F5490cf96ef6d203fc990fe535575e3f2.jpg)
Дания инвестирует более $4 млрд в оборону Арктики – включая Гренландию
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F8f965556156e516185e0393128a9a4ef.jpg)
"Ребенок появился ниоткуда": у женщины заподозрили аппендицит, а обнаружили беременность
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2Ff707f810d52fe9887660ade2aa0f2f0c.png)
На Волыни УПЦ МП выселяли из собора ХІІ ст.: чем все завершилось
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F1%2F0daca32a52985a6c65ddd9265f9897f7.jpg)
Как высушить одежду вдвое быстрее без сушильной машины: гениальный лайфгак
/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F35%2F69a6b99be98eec2555b9ae19a75ed3e5.jpg)