Успенский пост: когда начинается и какие ограничения соблюдать в этот особый период

1 августа начинается Успенский пост. Он предшествует празднику Успения Пресвятой Богородицы. Этот пост продлится до 14 августа.В этот особый период нужно соблюдать некоторые ограничения в пище и больше времени уделять молитве.По строгости Успенский пост можно сравнить только с Великим постом. В это время верующие должны полностью воздерживаться от еды животного происхождения, молочных продуктов, рыбы и морепродуктов.Небольшое послабление действует на праздник Преображения Господня (6 августа) - в этот день можно есть рыбу.Следует отметить, что во время поста главное не ограничение в пище. В этот период необходимо уделить внимание духовному очищению - помогать другим, делать добрые дела, не допускать злых мыслей, зависти.Самыми строгими днями Успенского поста являются:Понедельник (5, 12 августа)Среда (7, 10, 14 августа)Пятница (2, 9 августа)В эти дни верующим разрешается есть только сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед, хлеб, соль и запивать их водой.Горячие блюда без растительного масла можно есть вторникам и четвергам.В субботу и воскресенье в постный рацион можно включить горячие блюда с добавлением растительного масла. Также в эти дни можно пить вино.Следует помнить, что строгие ограничения во время поста действуют для монахов. Верующие могут придерживаться не столь строгих правил. К ограничениям в питании во время поста следует с осторожностью относиться беременным женщинам, детям, пожилым людям и тем, кто имеет хронические заболевания.