Міфи про користь граната, в які ми досі віримо

У раціоні харчування повинен бути гранат, адже він — справжнє джерело вітамінів і корисних речовин, які підтримують організм в тонусі.

Однак вживати цей продукт потрібно з обережністю, особливо певній групі людей. Відомо, що в складі граната багато вітаміну С, В6, В12, а також висока концентрація кальцію, магнію, фосфору, натрію та інших цінних речовин.

Водночас вживати фрукт потрібно з обережністю, адже він володіє протипоказаннями.

Експерти назвали основні міфи про фрукт:

• Гранат лікує анемію. Насправді він містить дуже мало заліза і не допоможе підняти гемоглобін

• Покращує ерекцію

• Допомагає скинути зайву вагу

• З’їдена на сніданок половинка плоду допомагає швидше прокинутися і запустити метаболізм

• Регулярне вживання м’якоті запобігає розвитку раку шлунка

Раніше ми писали про те, як швидко можна почистити гранат. Більше про це читайте у новині.

Руйнування у Запоріжжя після атаки 30 жовтня / © ДСНС Рятувальник на місці удару / © Associated Press Обстріл України / © tsn.ua ДТП / © iStock