Мороз не отступит: какие испытания готовит погода, заявление КГГА

Синоптики прогнозируют, что холодная погода в Украине продлится до конца января. Это означает, что риск переохлаждения и обморожений остается высоким.

Врачи Департамента здравоохранения КГГА напоминают о простых, но жизненно важных правилах, которые помогут избежать опасности.

По словам врача-терапевта Леси Грицишин, первые, кто «сдает позиции» перед морозом, – это пальцы рук и ног, нос и уши. Все потому, что холод сужает мелкие сосуды.

Что нужно делать в мороз?

• Многослойная одежда. Начните с термобелья, добавьте теплый средний слой и сверху – куртку или пальто. Избегайте перегрева, чтобы не потеть.
• Защита открытых участков. Шапка, шарф, перчатки – обязательно.
• Обувь. Свободное, с толстой подошвой. Тесное нарушает кровообращение и ускоряет замерзание.
• Еда и напитки. Перед выходом на улицу плотно съешьте, а на прогулки берите термос с теплым напитком.
• Движение и разминание. Растирайте пальцы, делайте простые упражнения, а каждый час заходите в теплое помещение.

Как распознать переохлаждение: дрожь, онемение конечностей, сонливость, нечеткая речь или бледная, «восковая» кожа. Первая помощь – тепло, горячий напиток и еда. Если температура тела падает ниже 34 °C – необходима госпитализация.

Медики предупреждают: не используйте народные методы – растирание снегом или резкое прогревание у батарей и горячей водой только вредит. Также следует отказаться от алкоголя и курения – они ускоряют потерю тепла.

Напомним, почему в мороз важно сливать воду из батарей.