Витамина D, крем и вода: как правильно ухаживать за кожей лица зимой

Зимний холод нравится не всем, и кожа – среди первых, кто реагирует сухостью, стянутостью и зудом.

Это не мелочь и не только вопрос внешнего вида, а знак, что естественный защитный барьер работает хуже, пишет Cleveland Clinic.

В холодный сезон воздух становится сухим как на улице, так и в домах, кожа производит меньше собственного жира, а солнечного света не хватает для полноценного синтеза витамина D. В результате она скорее теряет влагу, реагирует раздражением, может трескаться и неприятно чесаться. Но это не значит, что с дискомфортом придется мириться до весны.

Начните с простого – душ должен быть коротким и теплым, а не горячим. Вода высокой температуры смывает защитный слой, поэтому лучше ограничиться 5-10 минутами. Сразу после душа наносите крем или лосьон, не дожидаясь, пока кожа полностью высохнет. Именно в этот момент она лучше "удерживает" влагу.

Обращайте внимание на состав средств. Ароматизированные кремы и гели часто провоцируют микрораздражение, поэтому зимой безопаснее выбирать нейтральные формулы без запаха или простые защитные средства. Отшелушивание тоже должно быть умеренным — 1–2 раза в неделю вполне достаточно, иначе кожа станет еще более сухой.

В особом внимании нуждаются руки. Они постоянно контактируют с водой, моющими средствами и морозом. Кремы с защитными компонентами и перчатки на улице – не прихоть, а необходимость. Так же стоит просмотреть косметику против акне или возрастные средства – зимой их частое использование может усиливать сухость.

Не забывайте о воде и воздухе. Регулярное питье помогает поддерживать баланс влаги изнутри, а увлажнитель в комнате с уровнем влажности 30-50% уменьшает потерю влаги через кожу. Также проверьте стиральные средства – бесцветные и без запаха гораздо более дружественные к чувствительной коже.

Ранее мы сообщали, ребенок не замерзнет и не заболеет: как защитить малышей во время сильных морозов?

Обморожение наступит в считанные минуты: опасные привычки при сильных морозах - подробнее на Знай.ua.

Напомним, нужно делать это каждый день: 5 навыков, которые делают вас здоровыми.