Магнитные бури в июне 2026: когда опасны даты и как их пережить

В первый месяц лета 2026 украинцев ожидает несколько периодов повышенной геомагнитной активности. Во время магнитных бурь некоторые люди могут испытывать головные боли, слабость, усталость, перепады давления и проблемы со сном. Vgorode собрал прогноз магнитных бурь на июнь и рассказывает, что следует делать метеочувствительным людям в дни повышенной солнечной активности.

Магнитные бури в июне 2026

Согласно данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, в июне 2026 года магнитные бури будут разной интенсивности.

Мощные магнитные бури ожидаются: 11 и 12 июня.

Геомагнитные шторма средней мощности прогнозируют: 4, 9 и 13 июня.

Слабые магнитные бури будут: 1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 10, 14-20 июня.

Что такое магнитная буря

Магнитная буря – это нарушение магнитного поля Земли из-за вспышек на Солнце и потоков заряженных частиц.

Как магнитные бури влияют на самочувствие

Во время геомагнитных бурь некоторые люди могут жаловаться на:

• головные боли;
• мигрень;
• сонливость или бессонница;
• раздражительность;
• снижение концентрации;
• перепады АД;
• общую слабость.

Чаще изменения самочувствия испытывают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хронической усталостью, проблемами со сном или повышенной метеочувствительностью.

Что делать метеочувствительным людям в такие дни

В дни магнитных бурь врачи советуют внимательнее относиться к своему здоровью и избегать чрезмерных нагрузок.

Чтобы облегчить самочувствие, рекомендуют:

• соблюдать режим сна;
• пить достаточно воды;
• меньше употреблять кофе и алкоголь;
• избегать стрессов и переутомления;
• больше времени проводить на свежем воздухе; контролировать артериальное давление;
• не заниматься чрезмерными физическими нагрузками.

Людям с хроническими заболеваниями советуют всегда иметь при себе необходимое лекарство и не пропускать прием препаратов, назначенных врачом.