Что жара делает с нашим организмом

Организм реагирует на повышение температуры увеличением притока крови к коже, выводя тепло изнутри тела на поверхность. В то же время выделяется пот, испаряющийся и охлаждающий тело.

Об этом пишет egeszsegkalauz.

Однако потоотделение приводит к потере жидкости и соли и, что немаловажно, баланса между ними в организме.

Когда тело нагревается, кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к снижению АД, а сердце вынуждено работать с большей нагрузкой.

Это может вызвать неприятный симптом — тепловую сыпь или отек ног.

«Во время жары организм переключается в другой режим: его основная задача — уже не пиковая производительность, а поддержка внутреннего баланса», — говорит врач Габор Года.

По его словам, проблема часто заключается не в самой жаре, а в том, что мы игнорируем ранние сигналы организма.

«Люди склонны считать, что их тела могут справиться с бесконечным количеством стресса, и если они смогут игнорировать усталость, жажду или истощение, вызванные жарой, они станут сильнее. Однако биология — это не вопрос мотивации. Организм постоянно стремится поддерживать баланс, так называемый гомеостаз, и если мы „заимствуем“ у него надолго — воду, минералы или энергетические запасы — рано или поздно придется вернуть долг», — добавил он.

Кто в группе наибольшего риска

Больше всего от жары страдают пожилые люди и с хроническими заболеваниями.

К примеру, диабетики в жару очень быстро обезвоживаются, это приводит к тому, что уровень сахара в крови начинает расти.

Младенцам в летнюю жару тоже нелегко: они капризничают и плохо спят, страдают от опрелостей кожи.

Пострадать от жары можно не только физически, например, получив тепловой удар или солнечный ожог. Не менее ощутимым может быть удар по психическому здоровью.

Гиря / © Credits Цветы / © Associated Press Гороскоп / © Credits Полив из лейки / © Associated Press