Вы неправильно моете голову: главная ошибка, которая вредит волосам

Мыть голову каждый день или «приучить» волосы к более редкому мытью? Частота процедуры зависит прежде всего от типа волос, жирности кожи головы, структуры локонов, уровня физической активности и наличия определенных проблем с кожей.

Подробно об этом рассказываем в материале ТСН.ua.

Американская академия дерматологии советует ориентироваться не на календарь, а на то, насколько быстро волосы и кожа головы становятся жирными или грязными. Для прямых волос и жирной кожи головы ежедневное мытье может быть вполне нормальным, тогда как сухие, вьющиеся или текстурированные волосы требуют значительно более редкой очистки.

Как часто нужно мыть голову

Главный ориентир — состояние кожи головы, а не мифическое правило «два или три раза в неделю». Если корни уже на следующий день после мытья становятся заметно жирными, кожа чешется или прическа теряет свежесть, нет необходимости специально ждать несколько дней. По рекомендациям дерматологов, людям с прямыми волосами и жирной кожей головы может потребоваться мытье каждый день.

Владельцам сухих, вьющихся или очень густых волос, наоборот, не обязательно использовать шампунь так часто. Для очень сухих и текстурированных волос интервал может составлять даже две-три недели, если состояние кожи головы это позволяет.

То есть правильный график может выглядеть совершенно по-разному:

• жирная кожа головы, прямые волосы — иногда каждый день;

• нормальная кожа головы — по мере загрязнения и появления жирности;

• сухие, вьющиеся или текстурированные волосы — значительно реже;

после интенсивной тренировки, плавания или сильного потоотделения — очищение может понадобиться раньше.

Почему не стоит заставлять себя мыть голову реже

Совет «чем реже моешь волосы, тем лучше» не правильный. Кожа головы постоянно производит себум — природный жир, защищающий кожу. Вместе с ним на поверхности скапливаются отмершие клетки, остатки косметических средств и микроорганизмы. Регулярная мойка помогает убирать эти загрязнения.

Можно ли мыть волосы каждый день

Да, если в этом нуждается кожа головы. Ежедневная мойка сама по себе не считается вредной для всех без исключения. Проблема может возникнуть, если ежедневное очищение сочетается с агрессивным шампунем, очень горячей водой или активным трением кожи. В результате волосы по длине могут пересушиваться, а кожа — раздражаться.

Поэтому важно не только количество пошлин, но и техника.

Как правильно мыть голову

Дерматологи советуют наносить шампунь, прежде всего, на кожу головы, а не активно натирать им всю длину волос. При смывании пена проходит по волосам и очищает их без необходимости дополнительно тереть пряди. Такой подход помогает снизить пересушивание и механическое повреждение.

Оптимальная схема выглядит так:

• Хорошо смочите волосы и кожу головы теплой водой.

• Нанесите небольшое количество шампуня на корни.

• Мягко помассируйте кожу головы пальцами.

• Тщательно смойте средство.

• При необходимости используйте кондиционер.

• Не трите мокрые волосы полотенцем — лучше аккуратно завернуть его в полотенце и промокнуть лишнюю воду.

Как понять, что вы моете голову слишком часто

Ориентируйтесь не на количество мгновений в неделю, а на реакцию волос и кожи. Слишком частое очищение или агрессивный уход могут проявляться следующими признаками:

• кожа головы становится сухой;

• появляется зуд или раздражение;

• волосы по длине становятся сухими и ломкими;

• локоны теряют естественную мягкость;

• волосы выглядят тусклыми.

Чрезмерное мытье и раздражающие средства могут усиливать сухость и зуд кожи головы. Особенно это актуально для людей с сухой кожей или дерматологическими состояниями.

Заменяет ли сухой шампунь обычную мойку

Нет. Сухой шампунь может временно поглотить избыток жира и сделать волосы визуально свежими. Однако он не очищает кожу головы так, как обычный шампунь и вода. Его следует воспринимать как временное решение между обычными мойками, а не как полную замену воде и шампуню.

Влияет ли мытье головы на выпадение волос

Не следует автоматически считать, что частое мытье является причиной выпадения. Волосы могут повреждаться из-за неправильного ухода, включая агрессивное трение, горячие инструменты, тугие прически или химические процедуры.

Если же вы заметили заметное поредение, залысины или необычно сильное выпадение, не стоит списывать все на шампунь. Причин такого состояния много, поэтому в случае устойчивых изменений следует проконсультироваться с дерматологом.

В Украине будет преобладать более свежий воздух уже без изнуряющей жары / © Associated Press Порт Усть-Луга в Ленинградской области России Латвия / © Pixabay Школа / © Pexels