Сердце, нервы и сон под ударом: что может сделать с ребенком банка энергетика

Энергетические напитки могут представлять риск для здоровья детей и подростков из-за высокого содержания кофеина и других стимулирующих компонентов. 

По данным исследования "Здоровье и поведенческие ориентации учащейся молодежи Украины" (HBSC), 3% опрошенных украинских подростков употребляют энергетики ежедневно. Об этом сообщил Центр общественного здоровья Украины.

В состав таких напитков обычно входят кофеин, сахар, гуарана, таурин и другие добавки. Их регулярное употребление связывают с обезвоживанием, нарушениями сердца, тревожностью и проблемами со сном.

Почему дети реагируют сильнее

Основным стимулятором в энергетиках является кофеин. В банке объемом 250 мл обычно содержится около 70–80 мг, хотя в энергетических шотах концентрация может быть значительно выше.

Кроме того, в напитки могут добавлять гуарану, женьшень и другие стимуляторы. Некоторые также содержат кофеин, поэтому способны усиливать общий стимулирующий эффект напитка.

Детский и подростковый организм имеет меньшую массу тела, чем взрослый. Поэтому одинаковое количество кофеина создает для ребенка большую дозу на килограмм веса. Соответственно нежелательные реакции могут возникнуть после меньшего количества кофеина.

Особо осторожными следует быть детям с сердечно-сосудистыми, почечными и печеночными заболеваниями, эпилептическими приступами, сахарным диабетом, расстройствами настроения и поведения, а также гипертиреозом.

Где запрещают продавать детям энергетики

Американская академия педиатрии считает, что кофеину и другим стимуляторам по энергетическим напиткам не место в рационе детей и подростков. Такую же позицию придерживается Коллегия семейных врачей Канады.

Ограничения продаж энергетиков несовершеннолетним действуют в ряде стран Европейского Союза, в частности в Литве, Латвии, Польше, Румынии, Венгрии и Болгарии. В Норвегии такие напитки не продают лицам до 16 лет, а в Казахстане – до 21 года.

В то же время, сам запрет еще нужно контролировать. Например, в Польше в 2025 году возраст подростков при покупке энергетиков стабильно проверяли лишь немногим более чем в 19% случаев.