Здоровье

Лишний вес появляется от переедания и потребления слишком калорийной пищи, поэтому, чтобы похудеть, нужно просто меньше есть. Но, оказывается, причины набора веса могут быть связаны не только с едой. В таком случае никакие диеты и физическая нагрузка не поможет похудеть. Эксклюзивно для Фокуса экспе...

Кто-то предпочитает вставать по будильнику, а кто-то спит до обеда. На это влияют биоритмы и привычки человека, но если вы встаете поздно, то теряете массу положительных моментов, которые могли бы ощутить при раннем пробуждении.

Короткая вылазка туристов к ручью послужила суровым предупреждением людям об опасностях, скрывающихся под поверхностью таинственных и заманчивых водоемов.

Традиционные анализы используются повсеместно в медицине, однако их точность оставляет желать лучшего. Пытаясь исправить это, команда ученых внезапно обнаружила новый и необычный метод сбора информации с помощью золота.

Во время болезни люди используют народные методы, которые не всегда эффективны и могут создать дополнительные проблемы, сообщили в Минздраве. Украинцев призвали пользоваться современными средствами.

Ник Норвиц ел по 24 яйца в день в течение целого месяца, чтобы проверить, как на это скажется на его организме. Результаты оказались неожиданными для многих.

Онкологические заболевания продолжают распространяться по миру, унося множество жизней и ученые всячески пытаются найти способы их остановить. В своих поисках они неожиданно обнаружили, что наша иммунная система сама провоцирует их развитие.

Болезнь Альцгеймера не имеет способов лечения, однако ученые уже успели выявить несколько факторов ее развития, влияя на которые мы можем снизить риск развития. В этот раз таким методом оказались простые упражнения, требующие 10 минут в день.

Многие продукты могут похвастаться полезными для организма свойствами, однако не все их них так доступны в плане цены. Нутрициолог выделила один доступный и эффективный продукт, который способен укрепить наше сердце.

Киев накрыла магнитная буря. Магнитная буря сегодня.

Производство эритроцитов, синтез ДНК и поддержание правильной функции нейронов зависят от жизненно важного компонента - витамина В12. К сожалению, В12 не может вырабатываться организмом и должен потребляться с пищей, именно поэтому важна знать о продуктах, которые содержат этот витамин.

Высокий уровень холестерина может негативно повлиять на здоровье сердца. Но не стоит паниковать, кардиологи поделились советами, которые помогут изменить ваш образ жизни и природным способом нормализовать уровень холестерина.

Для многих выходные являются долгожданной передышкой от ранних подъемов и возможностью, наконец, отоспаться. Если вы из их числа, то не стоит себя винить, ученые установили, что долгий сон на выходных полезен для здоровья.

Пить воду — это несложное, но крайне важное правило, которое стоит соблюдать для поддержания своего здоровья

Некоторые продукты могут вызвать воспаление, которое может привести к боли в спине. Узнайте, что это за продукты и максимально исключите их из своего рациона.

Если вы хотите похудеть и избавиться от лишнего жира на животе, то наверняка зададитесь вопросом об эффективных тренировках, которые помогут сделать это быстрее. Но какие из них наиболее эффективны — HIIT, кардио, кроссфит, бег трусцой или плавание?

Люди, которые сознательно отказываются от потребления новостей, приносят огромную пользу своему метаболическому здоровью. Ученые установили связь между негативными новостями и лишним весом.

Как решить проблемы со сном: почему возникает бессонница, почему не помогают антидепрессанты и как лечится инсомния. Советы сомнолога как легко заснуть.

Миф о том, что правильное питание — это сложно и дорого постепенно развенчивается, однако некоторые люди до сих пор считают, что бутерброд с колбасой на завтрак приготовить проще, чем более полезный вариант. Диетолог Анна Безик делится с Фокусом простыми рецептами полезных завтраков, на приготовлени...

Плохой запах изо рта является серьезным вызовом психологическому и физическому состоянию многих людей. Однако помимо морального дискомфорта этот запах может указывать на ряд серьезных проблем со здоровьем, которые стоит лечить как можно быстрее.

Многие владельцы животных рано или поздно начинают делить свою кровать со своими питомцами из-за привязанности и других факторов. Однако такое времяпрепровождение может пагубно сказаться на здоровье людей, предупреждают ветеринары.

Современному человеку предоставляется большой выбор методов укрепления тела и здоровья в виде различных спортзалов, упражнений и даже препаратов. Однако ученые считают, что самый эффективный и простой способ ежедневно находится у нас под ногами.

Назальную вакцину против гриппа можно вводить самостоятельно

Кофе является популярнейшим напитком во всем мире, в том числе из-за своих полезных свойств. Недавно ученые выяснили, сколько именно его стоит употреблять, чтобы защитить себя от риска развития целого ряда болезней.

Многие люди идут на многое, чтобы избавить свою кожу от морщин различными средствами, но науке до сих пор не были точно известны процессы их появления. Однако теперь ученые смогли разгадать их и получили ряд важнейших знаний, имеющих большое значение.

В современном быстро меняющемся мире многие места работы требуют от своих сотрудников гибкость и адаптацию к новым условиям. Однако ученые выяснили основную причину стресса, который накапливается во рабочее время и ответ их удивил.

Популярные книги и фильмы уже давно укоренили в наших головах определенное представление о социопатах и психопатах. Однако ученые считают, что они далеки от реальности и мы часто путаем их между собой.

Постоянное чувство голода, особенно после еды, может раздражать. Хотя голод – это нормальная реакция организма, если он сохраняется в течение длительного периода времени, помимо простой потребности в пище могут быть и другие причины. Узнайте 6 самых распространенных причин постоянного чувства голода...

Кишечные инфекции являются распространенным осложнением и несут в себе серьезную опасность для людей. Ситуация с их устойчивостью к антибиотикам лишь усугубляет наше положение, однако ученые считают, что нашли необычный выход из него.

В последнее время инфекции, передающиеся половым путем переживают своеобразную эпоху возрождения и устойчивости к существующим методам лечения. Чтобы справиться с одной из самых распространенных болезней, ученые собрали международную команду передовых экспертов.

Учителя поддержали решение подростка "стать зверем". Отмечается, что все больше школьников принимают облик лис, драконов, птиц, змей, акул и динозавров.

Многие упаковки продуктов в наше время содержат срок годности и инструкции хранения, призванные помочь нам питаться безопасно. Однако ученые считают, что их нынешнее состояние сыграло злую шутку и лишь заставляет нас больше расходовать пищу.

С возрастом наши глаза начинают страдать от множества опасных заболеваний, грозящих лишить нам зрения. Недавно ученые раскрыли причины возникновения одного из них, что сделало их на шаг ближе к его излечению.

В марте 2022 года Брюс Уиллис объявил об окончании актерской карьеры. В феврале 2023 года близкие артиста подтвердили, что врачи диагностировали у него лобно-височную деменцию.

Аллергии все чаще распространяются по миру, охватывая как взрослых, так и детей, для которых они представляют особую опасность. Однако ученые из Ирландии разработали новый простой метод борьбы с одной из них, касающейся популярного детского напитка.

Яблоки — отличный продукт для здорового рациона, но есть и другие фрукты, которые могут легко увеличить ежедневное потребление клетчатки, и добавить разнообразия.

Творог богат белком, витамином В12 и кальцием. Он способствует здоровью костей и мышц, улучшает работу мозга, поддерживает здоровье кишечника с помощью пробиотиков и помогает регулировать уровень сахара в крови. Это не полный список потрясающих свойств кисломолочного продукта, которые говорят о том,...

Наша иммунная система является главным защитником нашего тела от окружающих угроз. Однако ученые выяснили, что со временем она меняет свое поведение и провоцирует развитие смертельно опасной болезни у пожилых людей.

Шизофрения является тяжелым заболеванием, разрушающим повседневную жизнь больных. Недавно ученые выяснили, что распространенная проблема встречающаяся в детском возрасте лишь увеличивает шансы ее развития.

Гонка между учеными и бактериями, ведущаяся не на жизнь, а на смерть, уже давно вынуждает первых искать все новые способы разработки лекарств. Однако последние исследования показали более мрачную и масштабную картину.

Наращивание мышечной массы очень полезно для здоровья, но для этого не обязательно посещать тренажерный зал. Есть специальные упражнения, которые помогут нарастить мышечную массу без специального оборудования.

Увеличению веса способствует не только переедание, но и ряд других факторов, среди которых, гормон стресса – кортизол. Он помогает контролировать уровень энергии и метаболизм, но высокий уровень кортизола может вызвать чрезмерное накопление жира, особенно в области талии. А повышать уровень кортизол...

Без чашки кофе у большинства людей по утрам ничего не получается и все буквально валится из рук. Но будьте осторожны, так как некоторые нюансы в приготовлении кофе могут навредить вашей талии.

Если вы сбалансировано питаетесь, полноценно высыпаетесь, но все равно постоянно чувствуете усталость, – причина может быть в вашем меню. Избегая определенных продуктов, вы сможете стать намного энергичнее в течение дня.

В начале, когда вы только начинаете придерживаться диеты, мотивация высока. Но долгосрочный успех в похудении зависит от настойчивости, а это гораздо сложнее, чем кажется. Воспользуйтесь советами, которые помогут вам легче пройти и этот путь и навсегда расстаться с лишним весом.

Трагическая медицинская ошибка недавно унесла жизнь 70-летнего мужчины из Алабамы, когда хирург из Флориды удалил ему печень вместо селезенки.