Названо продукти, які не можна вживати жінкам після 30 років

Після 30 років в жіночому організмі сповільнюються обмінні процеси, що не дуже позитивно позначається на зовнішньому вигляді.

У цьому віці скинути зайву вагу стає складніше, а на обличчі з’являються перші зморшки.

Сповільнити старіння можна, якщо правильно скоригувати раціон, а також виключити з нього деякі продукти.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це пише Cosmopolitan.

Loading...

Для того, щоб виглядати краще – слід відмовитися від деяких продуктів.

Солодкий фруктовий йогурт.

В одній упаковці міститься 47 грамів цукру – це більше, ніж потрібно людині в день.

Після 30 років слід вживати не більше 25 грамів в день.

Білий хліб.

Білий хліб має мінімальну харчову цінність, високий глікемічний індекс і велику кількість калорій.

Пакетовані фруктові соки.

У цьому напої феноменальна кількість цукру, барвники і нуль вітамінів, тому від таких напоїв можна набрати вагу і навіть зіпсувати шкіру.

Альтернативні види борошна, рослинне молоко, корисні натуральні підсолоджувачі дозволяють насолоджуватися випічкою без шкоди для здоров’я і краси.

Борошняні солодощі, які найчастіше продаються в магазинах, містять трансжири, консерванти, цукор і негативно впливають на організм.

Адже спектр корисних властивостей зелені – від запобігання пародонтиту до профілактики онкології.