Шум в ушах может быть симптомом дефицита важного витамина

Дефицит витамина B12 ведет к ухудшению связи между нервами, его последствиями могут быть стойкое ухудшение психического здоровья, паралич.

Симптомом дефицита важного витамина может быть шум в ушах, сообщает издание Express.

По словам ученых, получение достаточного количества витамина B12 чрезвычайно важно для нормального кроветворения и неврологических процессов.

Его дефицит способствует дегенерации спинного и головного мозга, а также периферических нервов, провоцирует развитие анемии, неврологических симптомов.

Витамин В12 помогает сохранять здоровье нервов и клеток крови, а также способствует выработке ДНК, генетического материала во всех клетках.

Хронический недостаток этого вещества резко ослабляет иммунитет.

Медики поясняют, что шум в ушах может ощущаться человеком как: звонкий, жужжащий, свистящий, гудящий шипящий, пульсирующий, мелодия или пение.

«Вы можете слышать эти звуки в одном или обоих ушах, в голове.

Они могут приходить и уходить, или же ощущаться все время», — отмечают специалисты.

Они объяснили возникновение данного симптома.

Витамин B12 необходим организму для производства миелина, защитной и изоляционной оболочки, окружающей нервы.

При его недостатке оболочка истончается, приводя к ухудшению связи между нервами, и это может содействовать появлению шума в ушах.

Восполнить нехватку важного витамина помогают продукты питания: мясо, семга и треска, разнообразная «молочка», яйца.

«Людям, которым трудно получать достаточное количество витамина B12 в своем рационе, например, вегетарианцам и веганам, может понадобиться пожизненный прием препаратов с этим витамином», — предупредили исследователи.