Схуднути на 4 кілограми за тиждень: цікава дієта на борщі

Борщ – традиційна і, напевно, найулюбленіша страва українців.

Виявляється, з його допомогою можна не тільки смачно пообідати, але і схуднути.

У цьому допоможе спеціальна дієта на борщі.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє Днепровская панорама.

Особливості дієти на борщі.

Варто мати на увазі, що борщ для схуднення повинен бути дієтичним: без картоплі, з м’яса – курка, без засмажки, з додаванням продуктів, що прискорюють спалювання жиру: селери, пір’я цибулі, петрушки, базиліку і іншої зелені.

Loading...

Виявляється, такий борщ є збалансованою стравою, в якій є необхідні організму вітаміни і мікроелементи.

Їсти борщ рекомендується кожні 2-3 години, але невеликими порціями.

Для отримання максимального ефекту бажано відвідувати спортзал або як мінімум робити легкі вправи вдома.

Що ще можна їсти під час дієти крім борщу.

Під час дієти на борщі також дозволяється включити в раціон такі продукти:.

Фрукти та овочі;.

Нежирна телятина, птиця;.

Чорний рис;.

Несолодка кава або чай;.

Знежирені кисломолочні напої.

Кому протипоказана дієта.

Хто пробував дієту на борщі, відзначають багато переваг.

Але все ж для певної категорії людей є протипоказання.

Зокрема, люди з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту в стадії загострення.

Додамо, сирна дієта є однією з найефективніших у боротьбі із зайвою вагою.