Названі спеції, які допоможуть схуднути швидко

Дієтологи вважають сніданок найважливішим прийомом їжі.

Вранці у людини відбувається прискорений метаболізм, який допомагає позбавитися від зайвих кілограмів.

Сніданок повинен бути дуже поживним і здоровим.

Тоді вдасться уникнути переїдання і не буде спокуси перекусити шкідливими продуктами.

Про це пише НАРОДНА ПРАВДА.

Loading...

Серед корисних спецій фахівці виділили чорний перець.

У ньому міститься сполука пиперин, яке нормалізує травлення.

Цей елемент перешкоджає утворенню нових жирових клітин, знижує «поганий» холестерин.

Медики рекомендують додавати перець у бутерброди і страви з яєць.

Лікарі назвали корисним імбир, який за рахунок своїх протизапальних властивостей покращує загальний стан людини.

У плані спалювання жиру однією з найбільш дієвих спецій є кориця.

Її систематичне вживання допомагає прибрати зайві кілограми в області живота.

Крім того, підвищується чутливість клітин до інсуліну, а це нормалізує рівень цукру в крові.

Корицю рекомендують додавати в смузі, йогурти, кава.

На думку дієтологів, ще однією ідеальною приправою на сніданок є кайенский перець.

Він спалює жири.

Більш швидке спалювання калорій викликає інгредієнт капсаїцин.

Заправляти кайенским перцем лікарі пропонують тости і яєчню.

Раніше НАРОДНА ПРАВДА писала, що дієтологи радять питну дієту для інтенсивного схуднення за короткий час.

Нагадуємо, що прийти у форму в рекордні терміни — вам допоможе нескладна дієта і фізичні вправи.