Перехід на літній час: медики попередили про небезпеку і дали важливі поради

Медики попереджають, що перехід на літній час, який відбудеться в Україні в неділю, 29 березня, може негативно позначитися на стані здоров’я і викликати, зокрема, загострення хронічних захворювань.

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Loading...

Так, стрілки годинника українцям доведеться перевести на годину вперед, а отже, це може стати стресом для організму, адже доведеться вставати на годину раніше.

Як пережити переведення годинників.

За словами медиків, щоб зменшити негативний вплив переведення годинників на здоров’я, варто більше відпочивати, правильно харчуватися, проводити час на свіжому повітрі.

Крім того, потрібно знизити фізичні навантаження, щоб уникнути перевтоми.

Як мінімум за годину до сну рекомендується відмовитися від використання гаджетів.