Названы признаки нехватки витаминов

Врач-иммунолог Анна Шуляева рассказала, какие признаки указывает на нехватку витаминов в организме человека.

Об этом сообщают "Аргументы и факты".

По словам врача, первое, на что стоит обратить внимание, - внешний вид. О дефиците витаминов может говорить сухая кожа, иногда с высыпаниями. Еще один признак гиповитаминоза - секущиеся ломкие волосы, которые сильно выпадают. Кроме того, часто слоятся и ломаются ногти.

При недостатке витаминов человек чувствует слабость, с трудом встает утром и становится апатичным.