Імунолог розкрила спосіб визначити брак вітамінів

За її словами, в першу чергу на гіповітаміноз вкаже зовнішній вигляд людини. “Якщо у нього бліда шкіра, яка до того ж схильна до різних висипань, відрізняється сухістю, варто насторожитися”, – пояснила вона в інтерв’ю “Аргументам і фактам”.

Крім того, слід звернути увагу на ламкість і сухість волосся і на стан нігтів. Шуляєва підкреслила, що при дефіциті вітамінів людина стає млявим і апатичним, постійно відчуває слабкість і йому важко вставати вранці.