Новорічний марафон святкувань: що робити з ранковим похміллям

Настав кінець святкового різдвяного марафону, який тривав майже півтора тижня. "Це був такий відпочинок, після якого треба відпочити", а ранкове похмілля - як розплата за все випите звечора.

Чи можна гуляти так, щоб потім не було погано, і що робити, якщо таки перебрали - у матеріалі ТСН.19:30.

У більшості людей хоча б одного разу був такий стан - головний біль, нудота та думка "я більше ніколи не буду пити". Існує безліч методів боротьби з похміллям: від примітивного "вмитись холодною водою" до більш складних, з таблетками та мікстурами.

Є взагалі радикальні методи - лікувати себе тим, чим напередодні "труївся". Таке радить бармен Володимир. А щоб взагалі не довелося лікуватись навіть після серйозної дози випитого - існує два барменських правила: не знижувати градус і завжди пити воду. Випив келих вина - випий склянку води. Так допомагаємо мозку та печінці. 

Окремий пласт антипохмільної мудрості - народні рецепти. В цьому питанні розмаїттю немає меж: випити сире яйце, розсіл з квашених огірків або з'їсти суп на свіжому повітрі.

Якщо ж на ранок взагалі кепсько - краще звернутись до лікаря: медики радять цю специфічну хворобу в першу чергу попереджати, а не лікувати:

"Людині необхідно більше звичайної рідини, це для того, щоб вивести шкідливі речовини з організму, і безумовно для того, щоб не наступало похмілля", - каже доктор медичних наук, гастроентеролог Вадим Шипулін.

60 мл міцного напою, 150 грам вина або ж 220 мл пива - це безпечні норми алкоголю, кажуть медики. Однак кожен організм унікальний - і комусь без наслідків можна пити і більше. Але варто пам’ятати, що зайві келихи точно "виставлять свій болісний рахунок".

Нагадаємо, що прослуховування новорічних хітів не стільки налаштовує на свята, скільки викликає меланхолію і сум. Ще 2011 року дослідження Consumer Reports показало, що 23% американців бояться святкової музики.