Три страви для розпалювання пристрасті до Дня святого Валентина

Не переплачуйте за вечерю в ресторані: приготуйте на День святого Валентина романтичну вечерю разом зі своєю другою половинкою. Оригінальні страви з афродизіаками допоможуть зробити вечір особливим, і збудять вогонь у закоханої пари.

Лосось в апельсиновому маринаді

Лосось містить велику кількість поліненасичених кислот омега-3, які беруть безпосередню і активну участь у виробленні статевих гормонів, він підвищує чутливість і рівень дофаміну в організмі, а це - ніщо інше, як гормон любові!

Лосось в апельсиновому маринаді

Інгредієнти

лосось - 400 г

2 апельсини

гірчиця - 1 ч. л.

спеції "італійські трави" - 1/3 ч. л.

сіль, перець - за смаком

кунжут

Покроковий рецепт

Крок 1: вичавлюємо сік з одного апельсина, додаємо в нього гірчицю, сіль, перець і спеції.

Крок 2: другий апельсин нарізаємо кружечками, і викладаємо на дно форми для запікання, зверху викладаємо нарізаний порційно лосось і поливаємо його маринадом. Даємо постояти 15 хвилин, а самі за цей час нагріваємо духовку до 190 градусів.

Крок 3: посипаємо рибу кунжутом і відправляємо випікатися 15-20 хвилин.

Паста і креветками та соусом з авокадо

Авокадо очолює список відомих науці афродизіаків. Він містить велику кількість фітостероли, природних гормонів, жирних кислот, цинку і вітамінів, а саме А, В, Е і РР - все це дуже добре впливає на сексуальний потяг. Креветки, як і всі морепродукти, також є чудовими афродизіаками, оскільки містять цинк і білок, а вони сприяють виробленню тестостерону.

Паста з креветками та соусом з авокадо

Інгредієнти

спагеті - 250 г

авокадо – 1 шт.

листя шпинату

базилік свіжий або сушений

часточка часнику за бажанням

гострий мелений перець за смаком

лимонний сік - 1 ч. л.

креветки

пармезан, або інший витриманий сир - 70 г

Покроковий рецепт

Крок 1: креветки чистимо від панцирів, підсолюємо за смаком і обсмажуємо з часником на сковороді.

Крок 2: відварюємо спагеті до напівготовності.

Крок 3: в чаші блендера змішуємо: авокадо, шпинат, базилік і перець.

Крок 4: коли макарони будуть готові, не зливаємо з них всю воду, трохи залишаємо і додаємо цю воду до решти інгредієнтів в блендері. Все подрібнюємо до стану соусу.

Крок 5: розкладаємо спагеті, поливаємо соусом, зверху викладаємо креветки і посипаємо пармезаном

Солодкі запечені банани на десерт

Всі головні інгредієнти цього десерту є афродизіаками: банани, горіхи, шоколад! Банани містять бромелайн, калій і вітаміни групи В, а все це пробуджує і стимулює сексуальну енергію. Так само діють і горіхи, так як містять фосфор і цинк, а шоколад - одразу викликає прилив серотоніну в організмі.

Запечені банани

Інгредієнти

банани

горіхи та насіння на ваш смак

шоколад (подрібнена плитка)

екстракт ванілі

кориця

вершки 10-15%

трохи кокосового масла

Покроковий рецепт

Крок 1: банани розрізаємо навпіл уздовж так, щоб утворилися "човники".

Крок 2: кладемо банани на фольгу, і загортаємо так, щоб зверху залишився отвір, і можна було вкладати начинку.

Крок 3: в отвір додаємо кілька крапель кокосового масла, вершків і ванілі, розкладаємо горішки, шоколад.

Крок 4: посипаємо все корицею і відправляємо в духовку на 15-20 хвилин при температурі 200 градусів.

Крок 5: виймаємо, знімаємо фольгу, остуджуємо і подаємо з кулькою морозива або фруктами.