Назвали фрукт, який позбавляє целюліту

Харчування людини безпосередньо впливає на стан її шкіри.Щоб шкіра залишалась чистою та здоровою, варто дотримуватися дієти з низьким вмістом хімічних речовин, заявила дерматологиня з Великобританії Карен Фішер, передає Daily Mail.У її книзі "Кухня для здорової шкіри" фахівчиня радить конкретні продукти, які мають позитивний вплив на шкіру. За її словами, до раціону можна додати лише 1 фрукт, який допоможе позбутися целюліту - грушу. Також з нього можна приготувати смузі. Треба взяти половину груші, 2 чашки будь-якого рослинного молока, чверть гуртки протеїнової пудри і декілька кубиків льоду. Але тоді грушевий смузі треба пити щодня.Для гарного стану шкіри варто уникати молочних продуктів, солодощів, пшениці і більшості злаків (крім вівса), фастфуду, пластівців для сніданку і алкоголю. Слід більше їсти овочі, нежирне м'ясо і свіжу рибу.Важливою умовою є й активний спосіб життя. Щоденні вправи і звички прекрасна альтернатива. Це може бути ходьба, біг підтюпцем, йога або пілатес – потрібно приділяти не менше 40 – 60 хвилин в день. Дерматологиня стверджує, що частими причинами целюліту є сучасне західне харчування і малорухливий спосіб життя.Часто, доглядаючи за обличчям, на один засіб наносять інший. Фахівці переконують, що насправді догляд за шкірою має лише 3 етапи: очищення, зволоження і захист від сонця. Косметолог-дерматолог Пол Джаррод Франк з Нью-Йорка запевняє, що краще нічого не ускладнювати. Багато шарів доглядальних засобів призводять до різноманітних проблем.