Який зв'язок мають депресія та безсоння

Експерти стверджують, що депресія і безсоння на рівні клітин мозку мають прямий зв'язок.У дослідженні цієї гіпотези взяли участь 10 тис людей, які мали депресію, пише replyua.net.Фахівці виявили, що у них є тісний взаємозв'язок між зонами мозку, які відповідають за короткочасну пам'ять і формування свідомості, а також корою, що приймає активну участь в створенні емоційного фону.Зі збільшенням рівня їхньої спільної роботи, в людини зростала тривожність. Через це виникали негативні спогади у людей, які страждають депресією.Думки про погане не дають людині повноцінно висипатися. Близько 75% людей у депресії скаржилися на безсоння і часті пробудження вночі.Обійматися потрібно, тому щотак зменшується рівень стресу. Фізичні контакти допомагають організмові виділяти менше кортизолу. Забагато гормону стресу може серйозно нашкодити здоров'ю.