Температура в офісі впливає на вагу людини - чому на роботу треба носити ковдру

Робота в офісі може призвести до уповільнення метаболічних процесів в організмі. У зв'язку з цим людина починає набирати зайву вагу. Це пов'язано з тим, що в офісних приміщенням буває прохолодна температура, що негативно впливає на обмін речовин.У такому випадку знижується внутрішня температура тіла, каже професор Бінгемтонского університету Кеннет Маклеод, передає Daily Mail.Від метаболізму залежить швидкість спалювання калорій. Якщо обмін працює погано, то людина набирає вагу. Особливо це критично, якщо працівник веде малорухливий спосіб життя. У більшості офісів температура близько 20º, а має бути 22-27°. Із підвищенням температури тіла швидкість метаболізму підвищується, і ми спалюємо більше калорій. Під час цього організм генерує більше тепла і ще більше підвищує температуру."Підвищення температури тіла може спалювати більше калорій протягом дня, ніж звичайна людина спалює в результаті всієї своєї фізичної активності", - каже професор.Експерт радить одягатися тепліше на роботу або брати із собою ковдру.На вагу людини впливає кількість часу, за який вона споживає їжу. Повільна трапеза дозволяє швидше втамувати голод та не переїдати.