Три напої, які швидко знімають здуття живота

Від переїдання може виникнути здуття живота. Здається, що він опух і починається булькати.Щоб полегшити свій стан, варто випити чай з фенхелю, імбиру, м'яти. Вони полегшують травлення та відводять гази зі шлунка.Фенхелевий чайФенхель - природний спазмолітик. Він допомагає розслабити м'язи живота, коли відчуваєте хворобливі спазми. Для його приготування варто дві чайні ложки подрібненого насіння фенхелю залити склянкою окропу.Імбирний чайІмбир допомагає полегшити розлад шлунка та запобігти утворенню газів. Потрібно дві скибки кореня імбиру залити склянкою окропу і підсолодити медом.М'ятний чайМ'ята перцева має антиоксидантні і антимікробними властивостями. Дослідження показують, що ментол допомагає розслабити м'язи стінки кишечника.Залити літром окропу 30 листків м'яти, настояти і пити при здутті.В Україні почалися травневі свята, а оскільки відпочинок на природі люблять багато хто з нас, тому в ці вихідні більшість рушила на шашлики за місто. До того ж в цьому році травневі збіглися з завершенням Великого посту і святкуванням Великодня. Тому не варто забувати, що бурхливе святкування може нанести удар по здоров'ю - призвести до появи декількох зайвих кілограмів, печії, болів.Як пережити свята, без наслідків для здоров'я, розповіла дієтолог.