Старшим людям корисно спати вдень

Китайські вчені виявили, що денний післяобідній сон захищає когнітивні функції мозку людини.Завдяки цьому покращується мова, пам'ять, орієнтація в просторі, пише newsyou.В експерименті науковців взяли участь більше двох тисяч людей.Фахівці виявили, що у людей, які спали вдень, когнітивні здібності знижувалися з віком значно менше, ніж у тих, хто відмовлявся спати. Денний сон також посилював імунну відповідь організму, що знижувало запальні процеси.Результати дослідження свідчать, що денний сон є спеціальним механізмом, який регулює процес старіння і не дає організму занадто швидко втратити корисні навички і властивості.Продовжити молодість людини здатен вітамін Е, який називають ще вітаміном краси. Потрапляючи в організм, він стимулює процеси регенерації та оновлення клітин, перешкоджає старінню шкіри, зберігає і підтримує її красу, розгладжує зморшки і дає ефект ліфтингу.