Ученые назвали диету, которая облегчает мигрени

Американские исследователи выяснили, какие продукты способны облегчить частые головные боли и мигрени.

Для своего исследования они взяли группу добровольцев из 182 человек и разделили ее на три группы, пишет Lenta.

Вторая употребляла в большом количестве и рыбу и жиры.

Соответственно, третья группа ла мало рыбы, но много растительных жиров.

Согласно полученным результатам, при первом варианте рациона число часов боли ежемесячно уменьшилось на 40%.

А в интервью врача эндокринолога, диетолога Татьяны Бочаровой были названы «побочные эффекты», возникающие после поедания гречки.

В частности, проблемы с самочувствием могут возникать, когда употребляется сразу большая порция этой крупы.