Ёлка раскрыла 7 секретов легкой жизни в кайф

Ёлка – отдельное явление в музыке.

2 июля певица празднует день рождения.

По случаю 39-летия артистки делимся ее неповторимыми секретами легкой и приятной жизни.

А уже 27 октября в своей новой концертной программе «Мне легко» Ёлка сама нам споет об этом в Киеве.

«10 минут в начале и в конце дня – самоанализ.

Что сегодня со мной происходило; что я чувствовала; как я себя вела с тем или иным человеком; какой эмоциональный отклик вызвало во мне то или иное событие; где родилось мое раздражение… Минимальная инвентаризация по дню мне очень помогает.

Иначе я ничего не отстреливаю, не осознаю.

Такие утренние и вечерние ритуалы очень помогают мне быть включенной».

Хвалить себя.

«С одной стороны, я люблю себя поругать.

Однако считаю, что это не очень правильно.

На самом деле нужно себя только хвалить.

Только что я себя хвалила за десятиминутную пробежку».

Смотреть на небо.

«Мои фотофетиши — это кадры неба.

Однажды я придумала хэштег #небы.

Затем так назвала альбом, а потом даже на обложку пластинки поместила фотокарточку неба, сделанную мной на телефон».

Не сравнивать себя.

«Когда я себя с кем-то сравниваю — это всегда не в мою пользу.

Как бы не начиналось это сравнение, так или иначе мы с Елизаветой Вальдемаровной приходим в тупик.

Поэтому я очень стараюсь осознавать уникальность каждого.

А сравнение — это то, что всегда делает меня очень несчастной.

И я говорю себе: Лиза, давай отдельно от всех».

Ценить свой каждый день.

«Жизнь уникальна: моя задача не забывать об этом даже в те дни, которые мне кажутся пустыми и будничными — они неповторимы».

Быть открытым новому.

«Мне очень нравится, что мне не дают скучать: сколько бы мы себе ни прогнозировали, сколько бы мы себе ни рисовали картину маслом — оно все равно случается как-то не так.

Это всегда любопытно».

Чувствовать счастье: «Мне очень не нравится двигаться на неприятных эмоциях, ходить с камнем за пазухой.

Мое естественное состояние — чувствовать счастье.

И когда оно органично наполняет меня, чем взрослее я становлюсь, тем чаще в этот момент мне хочется молчать и улыбаться.

Но не передавать его невозможно, потому что иначе это какая-то неполноценная игра… круг не замыкается.

Это не труд.

Это не то, что я делаю усилием воли».

Ярослава Гресь — о браке с Андреем Федоривым и воспитании 4 детей: интервью Connecting Women.

Холостячка Злата Огневич рассказала, как добиться по-настоящему счастливых отношений с мужчиной.