Магнитная буря накроет Землю: как помочь своему организму

В субботу, 10 июля, магнитная буря средней интенсивности накроет Землю.

Она может спровоцировать у некоторых людей ухудшение самочувствие, головные боли, нарушение концентрации внимания и раздражительность.

Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.

Следующая магнитная буря более затяжная – 18 и 19 июля, также средней интенсивности.

Самая распространенная реакция человека на магнитные бури – головная боль.

В такие дни ухудшение состояния могут чувствовать не только люди, склонные к метеозависимости.

Возможны нарушения сна – бессонница или сонливость, смещение обычного графика сна.

Раздражительность, апатия, невозможность сконцентрироваться.

У людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут возникнуть резкие перепады давления, неприятные ощущения в области сердца.

В эти дни стоит снизить физическую нагрузку, больше отдыхать.

Также необходимо поддерживать водяной баланс и пить достаточно обычной воды.

Специалисты рекомендуют есть больше фруктов и овощей, исключить тяжелую и жирную пищу, алкоголь, а кофе заменить чаем.

Прогулки на свежем воздухе помогут улучшить самочувствие.

Утром можно контрастный душ, а вечером – расслабляющую ванну.

Магнитная буря вызываются поступлением в окрестности Земли возмущенных потоков солнечного ветра и их взаимодействием с магнитосферой Земли.

Экстремальные солнечные вспышки могут провоцировать сбои в работе электроники, электрики, повышенный травматизм и ухудшение физического состояния человека.

Это может быть скачек атмосферного давления, резкое потепление или похолодание, повышение солнечной активности, магнитных бурь.

ua в Telegram.