Магнитные бури в августе: даты, как помочь своему организму

 В начале августа 2021 года украинцев ждет магнитная буря. Ее стоит ожидать 10 августа.По другим данным, стоит ждать по крайней мере три магнитных всплеска - в начале, в середине и в конце месяца.Об этом свидетельствуют данные Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН.Однако, по данным ТСН, специалисты, которые анализируют солнечную активность, в августе ждут влияние на Землю целых трех мощных вспышек. В эти дни людям советуют не нагружать себя лишней физической работой, больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций и поддерживать правильный рацион питания и соблюдать питьевой режим.Магнитные бури в августе ожидаются в следующих датах:2-3 августа. В начале месяца ожидается длительная, но средней интенсивности магнитная буря. Метеозависимые люди будут испытывать проблемы со сном, повышенную раздражительность, а у тех, кто склонен к скачкам давления в неблагоприятные дни может ухудшиться состояние.16-17 августа. К Земле дойдет солнечный ветер, несущий с собой следы мощной вспышки. Этот период крайне опасен для гипертоников, а также тех, у кого имеются выраженные проблемы с сердцем или психикой. У восприимчивых людей будут отмечаться нарушения сна, головная боль и эмоциональная несдержанность.18-20 августа. После мощной магнитной бури придет новая — средней степени. У метеозависимых людей она вызовет нарушение сна, головные боли, а также перепад давления.Распространенные реакции человека на магнитные буриКак помочь себе во время магнитных бурьСледует обеспечить себе правильный ночной сон: ложиться спать до полуночи, а вставать без будильника. Обязательно больше двигаться: ходить пешком, плавать, заниматься гимнастикой, но не бегать.Важно в эти дни отказаться от стимуляторов вроде кофе, а также очень хорошо питаться. Отдавать предпочтение следует здоровой пище и достаточному количеству воды, а от жареного и жирного лучше отказаться.