Врачи назвали суточную норму арбуза для детей и взрослых

Оказывается, арбуз нельзя есть в неограниченных количествах.

Врачи вычислили максимально допустимую дозу этого лакомства как для детей, так и для взрослых, пишет Regnum.

По словам педиатра Марины Герман, до двух лет арбуз детям лучше вообще не давать.

Если ребёнку исполнилось три года, то суточная доза не должна превышать 100 г.

К шести годам разовую порцию можно несколько увеличить: до 150 г за один прием пищи.

Что же касается взрослых, то им без вреда для здоровья можно съедать до полкилограмма арбуза в день.

Однако, это справедливо, если вместе с этой ягодой человек не употребляет другие углеводы.

Также педиатр не рекомендуют употреблять арбуз перед сном.

Причина, думается, понятна всем.