Диетолог назвала продукты, которые нежелательно есть на голодный желудок

Диетологи обновили список продуктов, которые нежелательно употреблять на голодный желудок.

Так, врач Анна Белоусова считает, что один из таких продуктов – кофе, пишет mir24.

Дело в том, что кофе, выпитый до завтрака, способен уменьшить аппетит, в связи с чем вы не сможете полноценно насладиться первым за день приемом пищи.

Также специалисты рекомендуют не есть по утрам соусы и острые приправы, увеличивающие вероятность развития язвы и гастрита.

Что же касается цитрусовых соков, то их необходимо пить вместе с полноценным завтраком.

При этом соки должны быть натуральными, а употреблять их лучше через соломинку.

Врач говорит, что это поможет избежать проблем с зубами.