Спортивні заняття впливають на волосся - трихологиня

Займаючись спортом, треба знати міру і не перестаратися.Спортивні навантаження тренують серце і судини, розповіла трихологиня Лариса Пономаренко.Здоровий рух крові по чистих судинах без перешкод переносить кисень, амінокислоти, мікроелементи, які необхідні для волосся, за її словами. Люди, які займатися спортом і стежать за своїм здоров'ям, не страждають гіпертонією та іншими "віковими" захворюваннями.Довготривалі заняття важкою атлетикою можуть спровокувати у жінок підвищення чоловічого статевого гормону тестостерону. Через це волосся випадатиме, як у чоловіків.Краще обирати пробіжки, пілатес, стретчинг, пол-денс. Бігати слід на свіжому повітрі, у лісі чи парку, де далеко до великих доріг.Люди, які не дотримуються правильного і раціонального харчування, часто страждають від дефіцитних станів. Відповідно, волоссю недостатньо якогось вітаміну, мікроелемента, білка і воно починає випадати.Нерідко дівчата стикаються з проблемою, коли не можуть відростити волосся. Для його слабкого росту є певні причини. Одна із них - уявлення про довжину волосся. Адже воно не росте до безкінечності, а випадає у потрібний час, бо так заведено генетично. З віком ріст волосся сповільнюється.