Учені пояснили, чому сидячий спосіб життя небезпечний для здоров'я

Канадські дослідники заявили, що особи, які працюють у сидячому положенні і проводять так більшу частину свого життя, є схильнішими здобути інсульт. Про це йдеться в статті, яку опубліковано в журналі Stroke.

Вчені з Університету Калгарі проаналізували дані про здоров'я та спосіб життя 143 тисяч осіб старше 40 років, які раніше не мали інсульту, серцево-судинних захворювань чи раку. Стан здоров'я учасників дослідження відстежували протягом 9 років. З'ясувалося, що кількість часу, яку людина проводить у сидячому положенні, близько 4 годин."З усіх учасників дослідження інсульти сталися майже в трьох тисяч осіб. В учасників молодше 60 років з низькою фізичною активністю, які відпочивали в сидячому положенні більше 8 годин, ризик інсульту був вищим у 4,2 разу, ніж у тих, хто так проводив час менше 4 годин, а з тими, хто до того ж ще був і багато рухливим, - у 7 разів", - ідеться в статті. Шкідливо пити какао, міцні каву й чай. Вони погіршують стан, якщо є камені в нирках. Ці напої краще замінити на шипшиновий і м'ятний чай. Їх потрібно пити два тижні, а потім на такий же час зробити перерву.Під забороною субпродукти, копчена й жирна риба, страви зі щавлем, кавуни. Від цих продуктів камені можуть зрушити з місця, тоді вже без операції не обійтися.