Кросівки на підборах і гнучка підошва: яке взуття найкраще для школи

Школа перетворюється на місце, де дитина втрачає своє здоров'я. Найчастіше страждає хребет, усе через парти не по зросту. У класах стоять просто столиПро це розповіла Gazeta.ua Тамара Поліщук, ортопед Інституту травматології та ортопедії НАМН України."Правильна постава - це турбота батьків. Якщо дитина з малих років привчений сидіти за столом рівно, то і в школі проблем не буде. Коректор постави не кращий вибір для гарної постави, бо від нього слабшає м'язовий корсет спини слабшає. Це виллється в остеохондроз, болі в шиї, попереку", - попередила лікар.Часто молодшим школярам ставлять діагноз сколіотична постава. До цього згорбленого стану призводять гаджети. Беручи до рук телефон, дитина автоматично нахиляє голову. Щоб попередити формування некрасивої постави, потрібно займатися на турніку, шведській стінці."Дитина повинна розуміти: бути сутулим непристойно. А у нас діти спортом займатися мало. Батьки виправдовуються, зараз не працюють багато басейни, спортивні зали, чи ні зайвих грошей на абонемент. Але можна запропонувати дитині замість гантелей дві літрові пляшки з водою для рухливості м'язів", - продовжила ортопед.Також страждає стопа школяра. Про це треба пам'ятати батькам, коли скупаються перед школою.Правила вибору шкільного взуття:1. Для вулиці купуйте шкіряне, а не гумове чи з матерії.2. Не можна носити чуже взуття, як би важко родині не жилося. Тип ходьби у кожної дитини свій.3. П'ята має бути фіксованою, щоб утримати стопу в правильному положенні. До п'яти років ніякі супінатори не потрібні.4. Підошва повинна бути еластичною, але не гнутися, як чешки. Якщо стопа скована і не може згинатися, то почнуть боліти коліна.5. Дівчата мають ходити у школу на каблуках не вищі чотирьох сантиметрів. Це стосується як туфлів, так і кросівок. Нога найкраще себе відчуває як п'ята піднята.Перед школою не треба аж занадто стимулювати дитячий імунітет. Насправді, ніхто нічого не може зробити з ним. Він і так працює. Якщо дитина часто хворіє, то імунна система дозріває і формує імунну пам'ять. Вона розпізнає всіх збудників, з якими дитина зустрічається, і мобілізує захист для відсічі.