Сонливость днем может быть признаком опасной болезни

Дневная сонливость может быть опасна.

Сонливость может быть вызвана не просто усталостью, а быть признаком опасного заболевания.

К такому выводу пришли ученые из Великобритании, передает storinka.

Они пришли к выводу, что дневная сонливость является признаком болезни Альцгеймера.

В течение 16 лет исследователи наблюдали за несколькими тысячами добровольцев пожилого возраста, анализировав их режим сна.

У участников эксперимента, жаловавшихся на сонливость, склонность к болезни Альцгеймера была в три раза выше, чем у тех, кто не ощущал сонливости.

Чтобы избежать этого опасного заболевания, медики советуют вести активный и здоровый образ жизни.

Раньше болезнь не связывали с режимом сна людей.

Поэтому теперь к томуже надо также уделять внимание здоровому сну и питанию.

Режим сна врачи советуют соблюдать с раннего возраста, чтобы потом не иметь проблем со здоровьем, которых можно было избежать.

Напомним, названы самы вредные продукты для завтрака.

Врачи не советуют начинать свой завтрак с колбасы или сосисок.

Если завтрак не может быть без бутербродов, то колбасу в них лучше заменить сыром.

Напомним, диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли.

Оказалось, завтрак не так уж и важен.

Если вы с утра не хотите есть, не надо себя заставлять.