Четыре ошибки, которые следует избегать при потреблении кофе

 Представить свое утро без чашки ароматного кофе непросто. Особенно в период осенней непогоды, когда кофе - единственное, что может заставить встать с теплой постели. Кроме того, употребление кофе может быть полезным для здоровья, если его правильно пить. Однако, при неправильном потреблении кофеин может нанести вред организму.О том, какие ошибки наиболее часто совершают любители кофе, рассказываем в нашем материале.Пить кофе на голодный желудокКофе до приема завтрака может повысить уровень сахара в крови и к тому же привести к обострению и развитию хронических заболеваний пищеварительной системы, таких как гастрит или язва.Употреблять нефильтрованный кофеНефильтрованный кофе - особенно если во время его приготовления кофейная гуща слишком долго оставалась в горячей воде, - содержит в себе вещества, повышающие уровень плохого холестерина.Пить растворимый кофеВ состав растворимого кофе входит хлорогеновая кислота, которая оказывает негативное воздействие на работу сердца.Пить больше четырех чашек кофе в деньЧрезмерное потребление кофеина может вызвать нагрузку на сердце и нарушение работы сердечнососудистой и нервной систем, а также повысить артериальное давление и привести к обезвоживанию организма.