Ученые сообщили первые признаки ускоренного старения мозга

Ученые из Австралии, Новой Зеландии и Германии выяснили, что повышенное кровяное давление связано с быстрым старением мозга.

Было проведено масштабное исследование и был сделан вывод, что мозг остается долго в молодом состоянии, если человек занимается медитацией.

Поэтому исследователи настойчиво советуют для омоложения мозга медитировать.

Медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания.

А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансированно — это привносит порядок жизнь.

Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом.

Изначально практика медитации пошла из индуизма.

Она занимает важное место в йоге.

Однако сегодня о медитации все чаще говорят без эзотерической составляющей — как о средстве натренировать свой ум и стать спокойнее.