Депресія та паніка після коронавірусу: чому виникають проблеми з психікою і що з цим робити

Через постійні локдауни, яких вводять у зв'язку з пандемією коронавірусу, а також через саме захворювання, у багатьох людей виникли проблеми з психікою. Через це потрібно стежити за своїм психічним здоров'ям, а декому навіть звертатися по допомогу до лікаря-психіатра.

Про це розповів відомий лікар Євген Комаровський на своєму каналі в YouTube.

"Справді, із психікою у багатьох є проблеми і тут є дві причини виникнення цих проблем: перша причина - перенесений коронавірус - уже сьогодні доведено, що перенесена коронавірусна інфекція, особливо середньої важкості, у щонайменше 1/3 пацієнтів, які одужали, призводить до проблем з нервовою системою і дуже часто проблеми з психікою, зокрема, депресія, синдром панічних розладів тощо", - сказав медик.

Ще однією причиною виникнення проблем із ментальним здоров'ям лікар назвав втрату можливості "нормально подорожувати, інформаційне поле з великою кількістю "старшилок", і нерозумінням того, що буде далі".

"Таким чином є певні рекомендації, як стежити за своїм здоров'ям і рекомендації, коли вже досить стежити, а необхідно звертатися до лікаря. Якщо у вашому житті поганих днів більше, аніж хороших, то не намагайтеся вирішити проблему самостійно, дуже часто потрібна допомога професіонала - лікаря-психіатра", - сказав Комаровський.

Також лікар назвав механізми профілактики проблем з психікою, до нього належать:

• спілкування з добрими людьми;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• заняття спортом;
• музика;
• кіно.

"Головне, уникайте самотності, це - дуже важливо", - підсумував лікар.

Читайте також:

• Комаровський назвав найбільшу помилку під час лікування коронавірусу вдома
• "Серцеві краплі вбивають наших бабусь": Комаровський пояснив, чому небезпечні популярні препарати
• Серцево-судинні захворювання: які безоплатні послуги з лікування можна отримати в Україні
• Лейоміома матки: причини, симптоми, лікування