Как избавиться от похмелья: проверенные советы врача

Всем знакомо это чувство на утро после бурной ночи, когда болит голова, чувствуется жажда и вообще подавленное состояние. Похмелье - это очень неприятно, но есть способы его победить, сообщил врач-невролог Евгений Скрыпник.

Употребление спиртного вызывает на утро интоксикацию организма и в результате это вызывает накопления в организме ацетальдегида.

Главные советы по борьбе с похмельем

• Если тошнота – то принять (метоклопрамид, церукал, домрид и т.п.);
• Если болит голова - то обезболивающее (ибупрофен, парацетамол, ацетилсалициловая кислота и т.п.);
• Употребление пищи, легкий суп, кашу и т.п.;
• Никакого пива и другого алкоголя!

И самое главное правило - много пить воды, алкоголь действует, как мочегонные, вызывает обезвоживание. Потому только вода! 2-4 литра в сутки! Чем больше, тем лучше!

Рассолы и другие напитки не подтвердили такой факт, как помощь при похмелье, поэтому пейте только воду. В частности, рассолы содержат много соли, а соль задерживает воду, а нам нужно наоборот, чтобы вода выводила токсины из организма. Если есть возможность – это поспать и прогуляться на свежем воздухе.

Обычно похмелье длится не больше суток.

Также помните, что сорбенты (активированный уголь, медихронал и другие) не помогают с похмельем, так как не имеют доказанной эффективности.

"Чтобы не было похмелья – нужно пить алкоголь в умеренных дозах, или лучше вообще не пить!" - посоветовал доктор.

Читайте также

• Кофе против похмелья: правда о том, помогает ли он
• Накануне Евро: назван самый быстрый способ справиться с похмельем
• Как пить, чтобы не болела голова: встречаем Новогодние праздники и корпоративы без похмелья