Похмілля після свят. Що не можна робити

Похмілля – неприємний наслідок вживання великої кількості алкоголю.

Часто люди потерпають від нього після свят.

У Центрі громадського здоров’я розповіли, що не можна робити у разі похмілля:.

похмелятися – вживання алкоголю зранку може навпаки відтермінувати похмілля й не дати можливості організму відновлюватися;.

пити каву – кофеїн має сечогінний ефект, він може призвести до ще більшого зневоднення організму;.

пропускати прийоми їжі – це може призвести до зниження рівня цукру в крові та ще більше погіршити самопочуття;.

відсипатися та відлежуватися – спиртне виводиться з організму із сечею та диханням, тому краще більше рухатися;.

пити знеболювальне, особливо ібупрофен чи парацетамол – їхнє поєднання із залишками алкоголю буде токсичним для печінки.

Випив зайвого на Новий рік.

Що допоможе та чого не можна робити.

Водночас важливо пити багато рідини, гуляти, залишатися активним, регулярно їсти.

Але допомогти з похміллям може лише час – треба почекати, доки організм виведе токсичні продукти метаболізму алкоголю.